...sondern Esse um zu Leben!
Dieser Spruch sollte zum Leitbild des Menschlichen Essverhaltens werden, denn in der heutigen Zeit voll von Nahrungsüberfluss verlieren wir oft schnell den Überblick darüber was wir, bzw. unser Körper benötigt und was wir ihm überflüssiges zuführen.
Aber nicht nur der Überfluss an Nahrungsangeboten sondern auch der allgemeine Lebensstil wie z.B. Der hektische und stressige Alltag führen oft zu Gewichtsproblemen.
Mittlerweile sind die Gesundheitsprobleme und die Krankheiten die aus dem Übergewicht entstehen schon sehr weit nach vorne an den Platz der Volkskrankheiten gerückt und glaubt man den Statistikzahlen wird die Zahl der Übergewichtigen in den nächsten Jahren noch mehr ansteigen…
Eine Ernährungsberatung kann dabei helfen eine dauerhafte und vor allem gesunde Gewichtsreduktion zu erlangen, denn mindestens eine Diät hat wohl schon jeder im Laufe seines Lebens gemacht, mit mehr und manchmal auch weniger an Erfolg. Meist liegt ein nicht lange Anhaltender Diäterfolg daran dass die Diäten sehr einseitig sind, das heißt, entweder man isst Eiweißreich und dafür Kohlenhydratarm oder umgekehrt, oder von allem etwas aber dafür nur die Hälfte, wiederum andere Diäten schwören auf den Konsum von Fettreichen Nahrungsmitteln usw. diese Liste lässt sich noch beliebig lange Fortsetzen denn Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch fast immer ist es so dass nach einer Diät der so genannte JOJO Effekt Auftritt also dass man in kürzester Zeit wieder gleich viel Wiegt wenn nicht sogar mehr wie vorher.
Die Ernährungsberatung ist nun dazu da um mit einem Fachkundigen Berater die eigenen Essgewohnheiten zu Überprüfen, sich darüber im Klaren zu werden was und wie viel man eigentlich zu sich nimmt, und begleitet wird über den gesamten Weg der Gewichtsreduktion. Es werden die Essgewohnheiten individuell aufgelistet um zu Veranschaulichen was man ständig Konsumiert und um zu sehen was das Gewichtsproblem verursacht. Gemeinsam wird dann ein passender Ernährungsplan erstellt um damit Schritt für Schritt das Fundament zu einer Gesunden Ernährungsweise zu legen.
Die Ernährungsberatung ist nicht nur für Menschen geeignet die Abnehmen wollen sondern auch für all jene die sich gesund Ernähren wollen, für alle die etwas über Lebensmittel erfahren wollen oder auch für alle die lernen wollen welche Lebensmittel für den Körper wichtig sind und welche nicht. Es wird einem auch beigebracht welche Zusatzstoffe in Lebensmitteln oft versteckt sind die dem Körper mehr schaden als nutzen bringen usw.
Ernährungsberatungen sind hilfreich bei:
- Gewichtsreduktion
- Ernährung in der Schwangerschaft und danach
- Gesunde Jause für Kinder und Jugendliche
- Ernährung bei Körperlicher Krankheit z.B. Diabetes Mellitus, Bluthochdruck,….
- Richtige Nahrung für Sportler
- Ernährungspläne bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
- Usw.…
